危険なサプリメントの飲み方

子育て終了、次は自分育て

きっかけは高血圧

ずっと健康体だと思っていても、加齢とともに体の不調を感じませんか。 顔の火照りやイライラ、偏頭痛、高血圧。どれも気になる症状だけど医者にかかるほどじゃない。自分で対処しようとする人もいると思います。 市販薬を飲むというのも一つの選択肢ですが、やはり「薬」ということで多少の抵抗を感じる人もいるでしょう。

サプリで高血圧は改善されるのか

医者にかかるほどじゃないけど今の状態を改善したいと思ったときに、サプリを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 現にテレビコマーシャルや雑誌を見てもいろんな種類のサプリが溢れています。 サプリは薬じゃないからとついついあれもこれもと手を伸ばし勝ちですが、本当に大丈夫なんでしょうか。

多種多様なサプリメント

長年化粧品を通信販売会社で購入していたこともあり、その会社でサプリを販売していたことは知っていました。 でも、今でサプリを飲んだどころか興味が全くなかったので、詳しく調べてみたとはありませんでした。 改めてホームページでサプリの種類を調べてみたところ、その多種多様さに驚きを隠せませんでした。

意外と知らないサプリメントの注意点

独身の頃は低血圧で最高血圧が100にいかないことが当たり前でした。ずっと「自分は低血圧」と思い込んで「高血圧」なんて他人事だと信じ切っていました。
結婚し出産した後最高血圧が100を超えるようになりましたが120~130と正常値だったこともあり「自分は血圧は大丈夫」と思い込んでいました。

その様子が変わってきたのは、40代後半の健康診断の時です。
それまでずっと正常値だった血圧測定で、始めて最高血圧が150を超えたのです。
それでも担当した医師からは、健康診断などの場では緊張から血圧が高くでることが多く、自宅で正常値なら問題ないと言われ安心し特に気にすることもありませんでした。
その後もスポーツジムでの定期測定や市の健康診断で血圧を測る機会がありましたが、どれも最高血圧150を超えるようになったのです。

これは流石に気を付けた方がいいのでは?と主人がもともと高血圧だったせいもあり自宅に血圧計があるので、ここに来てようやく私も自宅で血圧を測ってみようという気になりました。
自宅では最高血圧もさすがに150を超えることはありませんでしたが、それでも正常値を超える130を日常的に超えるようになりました。
血圧の正常値は最高血圧130ということで、私の数値は病気ではないけれど、注意が必要というレベルということになります。
かといって最高血圧130後半ではまだ医師にかかり薬を飲むほどではなく、さりとて何もしないとまずいのではという思いから、「サプリメントを飲もう」と思いいたったのです。

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